■材料（２人分）
焼き鳥（塩：もも/むね/ささみ/つくねなどお好みで。タレでもＯＫ！）１２０ｇ（約４本）
納豆 ２パック
Ａ
┌マヨネーズ 大さじ３
└おろしわさび 小さじ２
小葱の小口切り 適量
刻み海苔 適量
醤油 お好みで

■作り方
１、焼き鳥は串から外しレンジで加熱しておく。
２、Ａをよく混ぜ合わせ、納豆と焼き鳥を和える。
３、器に盛り、小葱の小口切りと刻み海苔を散らし、お好みで醤油をかけていただきます。

■コメント
わさびのツーンとした香りがアクセントになって食が進みます！ごはんにかけて丼にして食べても美味しいです☆

【材料】（２人分）
カレー風味の野菜コロッケ ４個
キャベツ 約１００ｇ
ケチャップ 適量
プレーンヨーグルト 適量
パセリ 適量
粉チーズ 適量

【作り方】
１、千切りにしたキャベツをお皿に盛り、コロッケを手でちぎってその上に置く。
２、ケチャップ、プレーンヨーグルトをかけ、パセリと粉チーズをふりかけて出来上がり。

レンジで簡単！しっとりふんわり美味しいです☆
最後にふりかける薬味がアクセントになって食がすすみます。

ココット皿２つ分[直径約９cm]

ひじきの煮物 １００ｇ
Ａ
┌卵 １個
│長芋のすりおろし １５０ｇ
│醤油 小さじ２
└塩 ひとつまみ
ごま油 適量
万能ねぎの小口切り 適量

１、Ａをよく混ぜ合わせ、ひじきの煮物を加えさっくり混ぜ合わせる。
２、ごま油を薄くぬったココット皿に１を均等に流し入れ、ラップをして５００ｗのレンジで約４分加熱する。
３、万能ねぎの小口切りを散らして出来上がり。