ささっと豚肉おかず
豚肉は、エネルギー代謝をよくし、
疲れにくい体をつくるのに欠かせないビタミンB1が豊富。
つまり、暑〜い夏にこそ積極的に食べたい食材!
手早く、簡単に作れて絶品の豚肉レシピ、教えてください。
投稿期間:7/1〜7/15

豚肉は、エネルギー代謝をよくし、
疲れにくい体をつくるのに欠かせないビタミンB1が豊富。
つまり、暑〜い夏にこそ積極的に食べたい食材!
手早く、簡単に作れて絶品の豚肉レシピ、教えてください。
投稿期間:7/1〜7/15
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豚ロースの固まりを買ってきて、20分くらい蒸かし、余熱で冷めるまでそのまま置いておく。
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豚こま切れ肉を炒めて、スライスした玉ねぎ、他にお好みでエノキやキャベツを入れて、最後に市販の味つきメンマを入れて炒める。醤油で味を調えてどんぶりご飯に盛って完成。市販のメンマを使うことで簡単に美味しい味付けができますょ。 |
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豚バラ肉をブロックのまま茹でてスライスし大きいお皿に一枚ずつ丸くお花の様に並べます。真ん中にピーラーで縦に薄切りしたきゅうりをこんもり乗せて出来上がり。にんにくとネギのみじん切りに醤油・お酢・お砂糖・豆板醤を混ぜたタレを食べる直前にかけます。おもてなしにも使えますよ。 |
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1・最近格安のエリンギを適度に裂く。2・毎度家計が苦しいときのお助けたんぱく質、豚小間切れを裂いたエリンギにくるりと一巻きする。3・熱したフライパンにごま油をひく。4・豚小間巻きエリンギを、3のフライパンに入れ、ころころと転がしながら焼く。5・塩と粗挽きコショウを振って、火が通ったら出来上がり。
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豚肉のアスパラ巻きはよく見かけますよね。
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