牛乳、ときたまご、バニラエッセンス、砂糖、の液卵をつくります。八枚ぎりのパンをつけてフライパンで少し焦げ目をつけたらオーブントースターで２．３分やくと出来上がり！

米2合に、梅干２個、ツナ缶小1個、しおっぺ(商品名)＝塩昆布をわりとたっぷりいれて炊きます。
簡単に美味しい炊き込みご飯ができますよ♪
炊き上がったら梅干をしゃもじでほぐしながらさっくりと混ぜます。
安い材料ですが子どもの大好きな我が家の炊き込みご飯です。
青じそや白ゴマを食べるときに振りかけてもあいます(^^)

前日にしっかり下ごしらえをしておけば・・の話ですが。
夕飯の支度のついでに、ゆでたホーレンソウと千切りにしたベーコンを弱火でじっくりと炒めておきます。さめたら一人分ずつココット皿のような入れ物に入れ、バターをひとかけらのせラップをしておきます。
次の朝、ラップをはずし、卵を割りいれラップを元に戻し、レンジで１分１０秒で卵は半熟に。卵がこびりつかず、後片付けも楽チンです。

なめ茸の瓶詰1瓶、シーチキン缶詰1缶（ノンオイル不可）を、三合のお米に全て混ぜ合わせて炊くだけで、美味しい炊き込み御飯が出来ます。炊飯器にお焦げスイッチがあれば、なお美味しくいただけます。

まぐろは短冊に切る　しょうゆ　すりごまをまぐろが浸かるぐらいかけておく　　温かいごはんに
このまぐろを乗せる　熱いお茶をかけていただく
好みで海苔やわさびをのせてもおいしい
お醤油に浸けておく時間が長いとまぐろにあじがしみておいしいです　母の大好物で今でも食欲がない時につくると喜んで食べてくれます