娘が高校生の頃、学校が遠かったので6時半頃家を出ていました。一応夜まで（夜中ではない）受験勉強をしていた身では、朝はギリギリ6時に起きるのが精一杯。でも学校が遠いので、何か食べていかないと、お昼まで持ちません。眠くてボーッとしていても喉を通るように、トーストでも1/4に切ったり、おにぎりも小さく一口サイズにしたり、果物も一口サイズ。一口で口に入るサイズのものを、なるべく多くの種類、並べていました。これだと朝ごはん食べられます。
胃が小さい、口が小さい幼稚園、小学生の子にも使えますよ。

早起きのためには早寝しないといけません。
子供だけを早く寝かそうと思っても
なかなか寝てくれなかったので
現場仕事で朝が早い主人と相談して
家族みんなで就寝はおそくても９時★
って決めました。家族みんなで８時くらいから
歯みがきをして布団をひいて寝る準備を
します。
みんなで９時に寝ると自然と朝は早起きになります。
朝からご飯を炊いて、魚を焼いて味噌汁を
作っても６時には全部出来上がるので
においで子供たちも起きてきてくれます。
朝ゆったりと会話をしながら食べる
朝食はとっても有意義です♪
これからも続けていきたいです

自分の仕事の休みの前日は必ずカレーにします。夜は明日朝カレー食べるなら早く寝ないと朝なくなるよって言うと子供は早寝早起きに！前回のようにサラダももちろん夜のうちに、そして朝！五時半から匂い作戦！二階にいる主人もなぜか早起き！みんな早めに家を出るのであとは自由な１日が！夕食のメニューも黒板に書いとくと寄り道せず真っ直ぐ帰ってきます。その日にあった事など話をしたり、六歳の子供の話を真剣に気いたりしてます！会話は必ずかかせません

子供だけではなく大人も朝ごはんはシッカリと食べたいものです。
そのためには朝ギリギリまで寝ていてはダメですよね。
親も早寝早起きを心がけましょう。

夜は、子供を早く寝かすために、子供が寝る間際にテレビをつけない。
子供が寝てしまったら大人だけでこっそりと観てもOK!
朝は、カーテンを開け光を入れ、朝食の美味しそうな匂いを家中に漂わす。

子供にイロイロ言うだけではなく、親も多少の我慢･努力をして生活のリズムを整えるのが一番いいと思います。
頑張りましょう！

まだ六歳ですが朝ご飯の用意をお手伝いしてもらいます。ただレタスをちぎってもらうだけですが明日はサラダ作ってねって言うと張り切りモード全開です♪私より早くおきてきます。ただレタスにプチトマトをのせるだけですが、本人は満足して今まで食べなかった野菜を沢山食べるようになりました。