人生一度しなかいので、
どうせなら内面も、そして外見も出来る限りでいいので（笑）美しくいたいものです。

何事も楽しもう！と、前向きに考えると明るくなるし、
逆に「楽しくなさそう・・・嫌だな・・」と思う事は世間体をあまり気にせず切り捨てる事も大事だと思います。
時には自分を１番大事に考えてあげるとストレスも吹き飛びますよ♪

部屋を明るくして気分も明るくして
楽しいことを思い浮かべて､
美味しい物を作り食べること｡
心が平和でいると、お元気そうねと
　声を掛けられます｡

私はテレビを消す時には、きれいな人の美しい表情を見てからスイッチをオフにしてます。

ＣＭやドラマの女優さんたちの笑顔を見ると、心が浄化され美しい表情も移ってくると思います。
なかなかお目当ての美しい表情に巡り合えないときはちょっと困りますけどね。

意外と目に付くのが「手」

白魚のような手でいたいのですが、ついつい日焼けしてたくましい手になってしまいます。

私は夜、顔に美白エッセンスをつけるとき、必ず手の甲にも塗ってます！つまり顔と同じように毎日手もお手入れ＆美白。

おかげでだいぶ綺麗になったような気がします。
お試しあれ！

子供が出来てから好きな運動もあまり出来ません。体を鍛えることが好きなので、買い物に行く時にも車は使わず、歩いて行っています。が・・・
温かくなってきて、部屋着をハーフパンツにしたところ、体を鍛えたい！って思いがさらに大きくなってしまって・・・
いい方法はないかと思っていたところ、台所に立っている時間が長いので、この時間を利用しないのはもったいないと思い、空気椅子の体勢で千切りしたり、炒め物をしている間はつま先立ちだったり、いろいろなことをしています。
ただし、旦那が家にいるときはとても見せられないような変な動きだと思います。