ストレスたまったら、仲良しのママ友とチビッ子たちと一緒にランチにGO！
場所はどこでもいいんです。
それこそマックでも（笑）
自分で作らないごはんってだけで、気分転換になります。

ストレスは、ネット通販で解消！
化粧品に、日用雑貨、ガーデニンググッズ、家具もネットでゲット！
値段も底値を調べられるので、お買い得感もあり♪
今日は、娘の水着が到着しました～！
届いてイメージがぴったりだとまだ嬉しかったりします。

とにかく、妄想？想像？が大好きな私。
大好きなイケメン俳優の事を考えファッション雑誌を開き、「デートはコレ着て～」とか「部屋はこんな感じにして～」とか一人の世界に突入です。
すっごい楽しいですよ♪
こんな私、変人ですか？？

心身ともにストレスがたまり、かえって眠れなくなることがあります。
そういう時は、何か「美しいもの」にどっぷりハマることにしてます。
音楽とか、映像とか。
じんわりしみるんですよね〜。蘇生できる気がします。
最近はフィギュアスケート世界選手権で優勝したジェフリー・バトルの演技にどっぷりハマり、日夜を問わずDVDを見まくってました。
「トリプルルッツ！ 気持ちで下りたぁーっ！！」
実況を丸覚えしてしまいました＾＾；

疲れてきて、本当は旅行や温泉に行き気分転換したい！でもそれもできない時におすすめ。

お家で「温泉ごっこ」です。

お昼すぎくらい、気温が暖かく日差しもいい感じな頃にお風呂に入ります。奮発して、高級な入浴剤やエッセンシャルオイル、お塩などを入れて、ＢＧＭもかけて、ぬるめ温度でゆっくり。

トリートメントやパックをしたり、雑誌読んだり。
ちょっと体をマッサージするのもいいです。
あと、思い切って頭を湯船に浸すのも不思議に気持ちいいです。

あがる時は、冷水を手と足と顔に数秒かけてみてください。湯ざめしにくくなります。

ぬるめのお水やハーブティを飲んで、基礎化粧と髪を乾かしたら、昼寝です。できるだけ暗くして眠ります。目覚ましはかけません。

目が覚めたら、ピザなどの宅配に電話。料理をしないで、食事やおやつにします。

誰か家にいると難しいですが、温泉に行ったかのような？満足感、体もこころもすっきりしますよ。気に入っている、ストレス解消法です。