生のトマトが嫌いな子でも食べやすい簡単レシピです。

まずは
煮込み用のトマトソース（缶詰）を買ってきます。

【作り方】
1.肉と野菜を炒め
2.ひたひたの水を加え
3.柔らかくなるまで煮込み
4.トマトソースを加えさらに煮込む
5.塩、胡椒で味をととのえる

大人はゴロゴロ大きな具のシチューですが、
子ども用には具を細かくしてあげたり、
ご飯をまぜて、粉チーズと乾燥パセリをかけてあげると
ペロリと完食します。（写真はシチューのみです）

生のトマトが苦手なら、煮込みトマトで摂取すればＯＫ！

ごはんは「おいしい♪」とか「楽しい♪」と感じながら食べてもらえることを今は大切にしています。