おしゃべり選手権

おひとりサマ

自分向上計画！2

今の自分にちょっぴり自信がもてないから。 今の自分をもっと人に好きになってほしいから！ 今の自分も好きだけれど、もっと好きになりたいから！！ いろんな理由で心がけているあなたの「自分向上計画」、 ぜひご披露ください♪ 投稿期間：8月1日～8月15日

 
旨 自分向上計画！2
  •  
  • 2008.08.05
  • 10:34

食べないダイエットは続かない私。。。

そこで体に良い物だけを食べるようにしたんです。
毎日のように食べていたお菓子をやめて、甘い物が食べたい時は果物をたっぷり入れたヨーグルトなどを。

揚げ物、脂身のお肉は控えて、魚中心に。
お肉が食べたい時はしゃぶ②などで。

これを１ヶ月続けたら、なんと５キロ減！
全く空腹感は無いのに！！
これなら、あと５キロ減を頑張れそうです♪
同感！ マネしたい 目からウロコ！

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この記事へのコメント

  • 8/5 22:49
  • ☆ゆめこ☆さん         

  • 工夫次第でひもじくないダイエットできますね｡
    私も２ヶ月半で５キロ減です｡
    夜食や間食はほとんど無し、食事も野菜中心で。
    お互い頑張りましょう｡
    初めの３㌔～５㌔は今までの無駄がそがれた物､
    これからは１ヶ月１キロ減を目標にしましょう｡

  • 8/6 16:57
  • 事務局hさん         

  • 挑戦してみたくなりました～！

  • 8/9 22:10
  • おくらさん         

  • 私も食べないダイエットはぜーーーったい無理な人なので、
    くまこさん流、見習おっかな～。

「くらら選手権」入選おめでとうございます。
  • 9/8 6:59
  • curaraさん         

  • 「くらら選手権」入選おめでとうございます。
    ５キロ減ですか～。食べるものを我慢して
    ５キロ減らすのは、かなり辛いと思いますが、
    体に良いものを食べるようにして減らすのなら
    ストレスもたまらないかもしれませんね。
    さらに５キロ減に挑戦するくまこさんの
    前向きな姿勢に感服です！
    （くららネット事務局）

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