心身ともにストレスがたまり、かえって眠れなくなることがあります。
そういう時は、何か「美しいもの」にどっぷりハマることにしてます。
音楽とか、映像とか。
じんわりしみるんですよね〜。蘇生できる気がします。
最近はフィギュアスケート世界選手権で優勝したジェフリー・バトルの演技にどっぷりハマり、日夜を問わずDVDを見まくってました。
「トリプルルッツ！ 気持ちで下りたぁーっ！！」
実況を丸覚えしてしまいました＾＾；