餃子を作るときに、定番の具(ひき肉や野菜など)に「おから」を足してみて！体に良いし、安あがりで一石二鳥♪具があまったときには、油揚げに詰めてフライパンで焼いても美味。醤油をつけてたべるのがおすすめです。