今レンジで、そうめんやパスタを作れる容器が売ってますよね。その容器でほうれん草なども茹でられちゃいますよ。
洗って水気をそのままで容器に入れて、ラップを上だけにかけてチーン！そのまま中に冷水をかけて、ざるも付いてるので水切りも簡単♪
栄養も逃げにくいし。家庭のレンジの加熱時間には気を付けて、色々な物を試してみてね！